Plena Inclusión Madrid

Acción formativa: Cuidado personal

MODALIDAD

Teleformación

DESCRIPCIÓN

Acción formativa que tiene como objetivo ayudar a las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo a adquirir unos hábitos saludables que contribuyan a mejor su bienestar.

Es una formación de Afanias, miembro de REDEMPLEO.

DIRIGIDO A

Personas adultas con discapacidad intelectual o del desarrollo.

CONTENIDOS

La formación pretende ayudar a los participantes a activa cuerpo y mente en 3 pasos:

  1. Fitness. Ejercicios de reactivación del cuerpo.
  2. Estiramientos y relajación. Tomamos conciencia de nuestro cuerpo y nuestra respiración, con movimientos desde la calma.
  3. Hábitos higiénicos y saludables. Rutinas diarias de higiene y hábitos alimenticios, así como cuidado de nuestro cuerpo y nuestra mente.

DOCENTES

  • Lorena Lucas, Dinamizadora.

FECHA DE INSCRIPCIÓN

Hasta el 14 de mayo.

Si estás interesado en inscribirte en el curso, escribe un correo electrónico a spgarcia@afanias.org

FECHA DEL CURSO

A partir del 22 de mayo.

INFORMACIÓN ADICIONAL

Duración: 2 horas semanales

Horario: Lunes, de 11:·30 a 12:30

Precio: 25€ / mes

Organiza: Afanias

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