Plena Inclusión Madrid

Cuidados para las personas cuidadoras

DESCRIPCIÓN

El apoyo profesional a personas es una actividad de alto contenido emocional. Son frecuentes las experiencias de estrés, ansiedad, desesperación, frustración, sensación de falta de valor personal, desmotivación, etc. En esta formación se abordarán aspectos relevantes para el bienestar como la naturaleza de las emociones o el origen del malestar.

A través de la metodología participativa, experiencial, relacional y dinámica se abordarán cuestiones como la ansiedad, la gestión del sufrimiento ajeno y propio y la adquisición de hábitos de vida saludables.que facilite la vivencia de los contenidos

FECHA DE INSCRIPCIÓN

Hasta el 2 de septiembre de 2024

FECHA Y HORARIO

Jueves, 19 de septiembre; miércoles, 25 de septiembre; miércoles, 2 y 9 de octubre.

En horario de 16:00 a 19:00 hs.

 

DIRIGIDO A

Profesionales de las entidades que desempeñen cualquier puesto

OBJETIVOS

  1. Comprender mejor cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones
  2. Adquirir estrategias de afrontamiento del malestar emocional
  3. Identificar buenos hábitos de vida en la gestión emocional

CONTENIDOS

  1. El funcionamiento de la mente: Racionalidad y emocionalidad
  2. Sistemas de regulación emocional (Modelo de Gilbert
  3. Estrategias de regulación emocional (modelo de Gross)
  4. Atención Plena en el marco del auto cuidado
  5. Regulación activadora y hábitos positivos de cuidado

DOCENTES

  • Luis Simarro Vázquez
    Formador y asesor de entidades de discapacidad y Orientador Educativo

INFORMACIÓN ADICIONAL

Duración: 12 horas

Precio: 150€ (100% bonificable)

Organiza: Plena Inclusión Madrid

LUGAR

Plena Inclusión Madrid
Avda. Ciudad de Barcelona 108
28007, Madrid

Imagen de Freepik

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