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Plena Inclusión Madrid y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, AEMPS, han publicado el documento en lectura fácil ‘¿Cómo estar al sol de forma segura?’, una guía práctica con recomendaciones para proteger la salud de la piel durante la exposición solar.
La publicación llega coincidiendo con el inicio de la época estival y de las vacaciones, un momento en el que aumentan las actividades al aire libre y la exposición al sol. Su objetivo es que todas las personas, especialmente aquellas con dificultades de comprensión, puedan acceder a información sanitaria sencilla, clara y útil para tomar decisiones sobre su salud.
La guía recuerda algunas recomendaciones básicas, como evitar pasar mucho tiempo al sol, beber agua con frecuencia, utilizar protector solar y complementar su uso con ropa que cubra la piel, sombreros y gafas de sol. También insiste en la importancia de consultar con un profesional sanitario ante cambios en manchas o lunares.
Además, ofrece pautas concretas sobre cuándo evitar la exposición solar, especialmente entre las 12:00 y las 18:00 horas, cuando la radiación es más alta. También explica que todas las personas, con independencia de su tipo de piel, necesitan protección solar, prestando especial atención a niños y niñas, en particular a menores de 3 años.
Además, el material adaptado explica cómo elegir un protector solar adecuado, la diferencia entre radiación UVA y UVB, y cómo utilizar correctamente estos productos: aplicarlos sobre la piel seca media hora antes de la exposición, repetir la aplicación cada dos horas y volver a ponerlo después de bañarse, secarse o sudar.
Fruto de la colaboración con la AEMPS
Esta publicación es el primer documento adaptado conjuntamente por Plena Inclusión Madrid y la AEMPS en el marco del convenio firmado por ambas entidades para mejorar la accesibilidad de la información sanitaria, médica y farmacéutica. La colaboración contempla la adaptación de documentos técnicos y sanitarios complejos a lectura fácil, la elaboración de materiales divulgativos y acciones de sensibilización dirigidas a profesionales del ámbito sanitario y farmacéutico.
Con esta iniciativa, ambas entidades avanzan en la garantía del derecho de todas las personas a comprender la información relacionada con su salud. La accesibilidad cognitiva es una condición imprescindible para que la información sanitaria no sea solo disponible, sino también comprensible y útil.
“La salud también depende de poder entender la información que recibimos. Adaptar documentos como éste a lectura fácil permite que más personas puedan cuidarse, prevenir riesgos y ejercer sus derechos con mayor autonomía”, ha señalado Javier Luengo, director general de Plena Inclusión Madrid.