Autores: Plena Inclusión Madrid. Servicio de Salud Laboral y Servicio Adapta.
Edita: Plena Inclusión Madrid
Validación audios: Servicio Adapta – Fundación Alas Madrid
Coordina: Plena Inclusión Madrid
Colabora: Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Comunidad de Madrid.
Año: 2018
SINOPSIS
Plena Inclusión Madrid creado un proyecto para acercar el Mindfulness a las personas con discapacidad intelectual.
Para ello se ha creado un vídeo introductorio y audios para realizar ejercicios, en los que los mensajes se han adaptado al nivel de comprensión del colectivo.
A continuación puedes acceder a todos los materiales del proyecto.
Ejercicios Mindfulness – Escaner corporal
Ejercicios Mindfulness – Respiración
Ejercicios Mindfulness – Emociones
Ejercicios Mindfulness – Micro
Ejercicios Mindfulness – Alimentación
Ejercicios Mindfulness – Lavado dientes
Ejercicios Mindfulness – Caminar
Ejercicios Mindfulness – Atención tranquila
Ejercicios Mindfulness – Calmando el estrés
Ejercicios Mindfulness – Cinta Transportadora
Ejercicios Mindfulness – Comunicación Consciente
Ejercicios Mindfulness – Conciencia amable
Ejercicios Mindfulness – Meditación de la montaña
Ejercicios Mindfulness – Respiración del cuerpo
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